tag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post607716245243892966..comments2023-04-29T06:15:07.246-03:00Comments on Corredor Feliz: Dominando a distânciaSergiohttp://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-39343498170787672082011-03-02T06:13:19.543-03:002011-03-02T06:13:19.543-03:00Estou do outro lado da baía, mas assim que tiver u...Estou do outro lado da baía, mas assim que tiver uma oportunidade baixo aí do outro lado para debutar no Jardim Botânico, ou na Lagoa Rodrigo de Freitas contigo.<br />Boas passadasAndré Gonçalveshttps://www.blogger.com/profile/08302541075309294510noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-85463959058969305372011-03-01T15:39:27.291-03:002011-03-01T15:39:27.291-03:00Andre,
obrigado pela visita! estamos no mesmo barc...Andre,<br />obrigado pela visita! estamos no mesmo barco, correndo nos 15k e nos preparando para os 21k. Diferença de pace é o de menos, cada um tem a sua. Já estou acostumado a ser o pangaré dos amigos que correm. É bom porque sempre tem um mais rápido para te puxar um pouco he he. Se você é aqui do RJ, podemos marcar uns treinos juntos!<br />Forte abraço e bons treinos,<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-42879909525316183712011-02-28T22:41:43.938-03:002011-02-28T22:41:43.938-03:00Sérgio,
Estou um pouco atrás de você ,mas também t...Sérgio,<br />Estou um pouco atrás de você ,mas também tentando dominar os 15K. Pela segunda vez enfrentei a distância, mas sozinho. A primeira vez há 15 dias o sol estava de rachar e foram 01:53 para fechar o percurso. E ontem consegui fazê-lo em 01:41, saindo mais cedo para fugir do sol. Meu pace está em 6'29", mas definitivamente posso baixá-lo em algumas semanas.<br />Penso em correr ao menos 1 meia maratona este ano, mas o objetivo é fazê-lo abaixo de 02:30.<br />Acho que vai dar.<br />Quero ler seus posts mais antigos comentando sua percepção da lesão e os motivos. Passei o olho, mas quero ver com mais calma.<br />Forte abraço e boas passadas<br />andreeotenis.blogspot.comAndré Gonçalveshttps://www.blogger.com/profile/08302541075309294510noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-27956484117790013922011-02-28T18:35:15.834-03:002011-02-28T18:35:15.834-03:00Olá Alessandro,
Tudo bem? obrigado pela visita. Po...Olá Alessandro,<br />Tudo bem? obrigado pela visita. Pois é, é como eu coloquei para a Elis, gostei realmente do pós-treino dessa vez. O objetivo é dominar as distâncias, e não ser dominado por elas...<br />abraço,<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-66186591555460988312011-02-28T18:29:14.129-03:002011-02-28T18:29:14.129-03:00Oi, Elis
pois é, eu fiquei me perguntando se devia...Oi, Elis<br />pois é, eu fiquei me perguntando se devia colocar esse título no post. Mas foi assim que me senti. Fiquei me lembrando que tem gente que diz que só passou a dominar a maratona depois de umas 3 ou 4. Diferenças à parte, acho que é por aí. Terminar um treino longo sem se sentir fraco pelo resto do dia é um sinal de ter dominado a distância. Cheguei em casa e fui direto fazer feira! #ninguemmerece<br />bjs<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-37416083432133183302011-02-28T18:26:42.869-03:002011-02-28T18:26:42.869-03:00Marli,
Obrigado!
abraço,
SergioMarli,<br />Obrigado! <br />abraço,<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-88994167951250701912011-02-28T17:08:31.262-03:002011-02-28T17:08:31.262-03:00Gostei do comentário da Elis que fala em "dom...Gostei do comentário da Elis que fala em "dominar uma distância". Nunca pensei dessa maneira, mas é um jeito interessante de encarar certas marcas.<br /><br />No segundo semestre do ano passou me dediquei a provas um pouco mais longas, entenda-se 15 e 21 Km, o que foi bastante motivante.<br /><br />Vou continuar treinando para dominá-las!<br /><br />Bons treinos!<br /><br />Alessandro<br />http://blog42195.blogspot.comAlessandro S Silvahttps://www.blogger.com/profile/07396269960015960183noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-33666629060292445972011-02-28T14:24:54.083-03:002011-02-28T14:24:54.083-03:00oi, sérgio!!!
é boa demais essa sensação de domin...oi, sérgio!!!<br /><br />é boa demais essa sensação de dominar uma distância! deixa a gente mais confiante pra seguir ganhando mais e mais kms!<br /><br />parabéns pela sequência de treinos!<br /><br />bjs<br />http://elismc.blogspot.comEhttps://www.blogger.com/profile/11778403569555740473noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-16967877086679439762011-02-28T09:07:04.854-03:002011-02-28T09:07:04.854-03:00Olá Sérgio, Parabéns pela sua dedicação nos treino...Olá Sérgio, Parabéns pela sua dedicação nos treinos!<br />\o/ eee Simbora correr<br />Bons Treinos<br />Boas energias<br />@marlipalugan<br />www.marlipalugan.blogspot.commarlihttps://www.blogger.com/profile/17299385957502605448noreply@blogger.com