tag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post7128903655380406939..comments2023-04-29T06:15:07.246-03:00Comments on Corredor Feliz: Cerca de 15 segundos por KmSergiohttp://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-66921876516161087552011-07-15T16:14:15.573-03:002011-07-15T16:14:15.573-03:00Marli,
é o que espero! haja paciência com a fisio!...Marli,<br />é o que espero! haja paciência com a fisio! são quase 2 horas por dia!<br />bjs<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-29878260514232585502011-07-15T16:13:25.850-03:002011-07-15T16:13:25.850-03:00Tutta,
tomara mesmo!! obrigado pelo comentário!
gr...Tutta,<br />tomara mesmo!! obrigado pelo comentário!<br />grande abraço,<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-25720157569317225892011-07-15T16:12:49.236-03:002011-07-15T16:12:49.236-03:00Adriana,
com certeza, amiga!
bjs
SergioAdriana,<br />com certeza, amiga!<br />bjs<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-11962450585014584152011-07-14T10:44:24.319-03:002011-07-14T10:44:24.319-03:00Oi Sérgio,
Se dedicando aos treinos e a Fisiotera...Oi Sérgio, <br />Se dedicando aos treinos e a Fisioterapia, tudo vai acabar bem!!!<br />Parabéns...<br /><br />Bons treinos,<br />Boas Energias,<br /><br />@marlipalugan<br />www.marlipalugan.blogspot.commarlihttps://www.blogger.com/profile/17299385957502605448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-79911434575328573862011-07-13T22:49:31.241-03:002011-07-13T22:49:31.241-03:00Essa questão de segundos a menos ou a mais em rela...Essa questão de segundos a menos ou a mais em relação a um treino e outro muitas vezes não é motivo de achar que não irá bem ou que se sairá ótimo em uma determinada prova.<br />Eu, por exemplo, no ano passado fiz os treinos preparatórios para a Meia das Cataratas em uma média de 5 segundos mais rápidos por km do que este ano, porém, o tempo final foi mais alto do que agora em 2011.<br /><br />O que importa é você estar bem no dia da prova.<br />Boa corrida pra você no domingo.<br /><br />Abraço.<br /><br /><br />tutta/ubiratã-50anos<br />www.correndocorridas.blogspot.comtuttahttps://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-55911335871620454342011-07-13T16:22:31.085-03:002011-07-13T16:22:31.085-03:00Ter a família na chegada deve funcionar como um am...Ter a família na chegada deve funcionar como um amuleto da sorte. Coisa boa! <br /><br />A festa será boa nos 21k! Vamos que vamos!DricaPeixotohttps://www.blogger.com/profile/01648367671115082607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-47142732731612788982011-07-13T15:40:15.856-03:002011-07-13T15:40:15.856-03:00Andre,
com certeza, amigo. Time que está ganhando ...Andre,<br />com certeza, amigo. Time que está ganhando não se mexe he he já estava preocupado de ter que correr sozinho dessa vez. Maravilha!!<br />vamos combinar direito por email!<br />abraço,<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-82162977644909103832011-07-13T15:10:51.283-03:002011-07-13T15:10:51.283-03:00@Sérgio
Meu amigo. Consegui uma inscrição para a c...@Sérgio<br />Meu amigo. Consegui uma inscrição para a corrida!!! Vamos tentar repetir a dose no domingo?!?André Gonçalveshttps://www.blogger.com/profile/08302541075309294510noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-41115866932496337042011-07-13T09:31:22.159-03:002011-07-13T09:31:22.159-03:00Fala Grande Jorge,
vou para a meia. É para ela que...Fala Grande Jorge,<br />vou para a meia. É para ela que me preparo desde setembro do ano passado, foi uma pena me lesionar na reta final, mas felizmente estou conseguindo correr. Espero encontrá-lo!<br />grande abraço,<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-41667274310842359342011-07-12T22:34:06.528-03:002011-07-12T22:34:06.528-03:00---------\\\\|/---------
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isso mesmo, o objetivo no final das...Obrigado, Elis<br />isso mesmo, o objetivo no final das contas é me divertir! dessa vez com a família na plateia será ainda melhor!<br />bjsSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-85609721808582874492011-07-12T14:51:59.936-03:002011-07-12T14:51:59.936-03:00oi, sérgio!!!
boa prova!!!
acho que você vai supe...oi, sérgio!!!<br /><br />boa prova!!!<br />acho que você vai superar suas expectativas!<br /><br />a festa vai ser maravilhosa, pra combinar com o cenário do desafio;)<br /><br />divirtam-se muito!<br />estarei na torcida!<br /><br />bjs<br />http://elismc.blogspot.comEhttps://www.blogger.com/profile/11778403569555740473noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-12749293076882606782011-07-11T15:17:37.913-03:002011-07-11T15:17:37.913-03:00Tiago,
valeu amigo! a ideia é dar uma parada de ar...Tiago,<br />valeu amigo! a ideia é dar uma parada de arrumação da casa depois das 3 meias. Aí eu fico pronto para tirar os 15 segundos.<br />abraço,<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-36860789122898253742011-07-11T15:03:13.294-03:002011-07-11T15:03:13.294-03:00mazaaahhh!!! Que bom que estas de volta! Com certe...mazaaahhh!!! Que bom que estas de volta! Com certeza esses miseres 15s daqui a pouco vais conseguir recuperar!!!!<br /><br />Tiago Antunes<br />www.vodoismax.blogspot.comTiago Antuneshttps://www.blogger.com/profile/08725439963308147852noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-66788197586005077872011-07-11T13:59:08.566-03:002011-07-11T13:59:08.566-03:00André,
obrigado, amigo! pena você não participar. ...André,<br />obrigado, amigo! pena você não participar. Ainda tentei uma desistência para você com um amigo aqui do trabalho que se contundiu mas ele já havia passado adiante. Outras provas virão! Boa sorte ao Glaucio!<br />grande abraço,<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-41830107165489451582011-07-11T13:57:37.643-03:002011-07-11T13:57:37.643-03:00Andrea,
Obrigado! Para você também!
vou entrar em ...Andrea,<br />Obrigado! Para você também!<br />vou entrar em contato...<br />abraço,<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-62565219312106062762011-07-11T13:51:02.771-03:002011-07-11T13:51:02.771-03:00@Sérgio
Verdade, meu amigo. Um treino leve seria m...@Sérgio<br />Verdade, meu amigo. Um treino leve seria melhor, mas você se recuperar rápido. Com fisio e descanso você tira domingo de letra. Eu infelizmente desfalcarei o grupo, mas o Gláucio participará. Ele está correndo atrás da 1/2 Maratona sub-2h.<br />Abs<br />André<br />andreeotenis.blogspot.comAndré Gonçalveshttps://www.blogger.com/profile/08302541075309294510noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-3920488459437618682011-07-11T13:24:08.297-03:002011-07-11T13:24:08.297-03:00Oi Sergio boa sorte no domingo.
Andréa.
Dessa vez...Oi Sergio boa sorte no domingo.<br />Andréa.<br /><br />Dessa vez lembrei de deixar os endereços.<br />andreabriao@terra.com.br<br />Orkut e facebook: Andrea BriaoAnonymousnoreply@blogger.com