tag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post430114784913778362..comments2023-04-29T06:15:07.246-03:00Comments on Corredor Feliz: Texto publicado no blog da RunnersSergiohttp://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-79541059613305206582012-07-06T15:41:46.287-03:002012-07-06T15:41:46.287-03:00Grande Sérgio.
O "peso vivo" pois não de...Grande Sérgio.<br />O "peso vivo" pois não desgruda de nós hahaha é um dos nosso maiores problemas.<br />Temos que vencer mais um adversário em nossas vdas. O bom é que a vitoria, quando a alcançamos é bem mais prazerosa.<br />Abraçosluizzhttps://www.blogger.com/profile/10659603940320394779noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-30707449869848334422012-07-05T16:06:36.778-03:002012-07-05T16:06:36.778-03:00Claro! use sem moderação :-)Claro! use sem moderação :-)Sergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-24241207573218887202012-07-05T16:06:09.641-03:002012-07-05T16:06:09.641-03:00Olá!
obrigado pela visita!
estamos com desafios pa...Olá!<br />obrigado pela visita!<br />estamos com desafios parecidos! depois me conta seu resultado sim. Claro que quero saber!<br />abs<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-70411939379313914852012-07-05T14:57:51.501-03:002012-07-05T14:57:51.501-03:00Este comentário foi removido pelo autor.Alison G. Altmayerhttps://www.blogger.com/profile/16170034789329903054noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-65572107031665313682012-07-04T18:22:01.769-03:002012-07-04T18:22:01.769-03:00Adorei o tema. Estou numa luta grande para perder ...Adorei o tema. Estou numa luta grande para perder 5Kgs e cortei o doce e agora enfrento uma baita crise de abstinência. Posso te contar depois se deu resultado... Tenho 1.56 e peso 55Kgs. <br /><br />AbçAlison G. Altmayerhttps://www.blogger.com/profile/16170034789329903054noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-32284297600676707532012-07-04T11:19:27.044-03:002012-07-04T11:19:27.044-03:00ps o artigo que você passou é bem legal. Por ali o...ps o artigo que você passou é bem legal. Por ali os agora 4kg a mais dariam uns 4 minutos na meia maratona.<br />bjs<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-25091186809204929782012-07-04T10:51:53.604-03:002012-07-04T10:51:53.604-03:00Gilmar,
eu ainda estou acima do peso, então para m...Gilmar,<br />eu ainda estou acima do peso, então para mim cortando massa e doce o negócio já funciona bem. Mas eu estou correndo só 3x por semana, então dá para ficar sem muito carboidrato sem maiores problemas. Treinando 2x ao dia o negócio já deve ser mais difícil, pois "saco vazio não para em pé".<br />Valeu pelo comentário!<br />abração!<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-70425359001212982302012-07-04T10:46:22.956-03:002012-07-04T10:46:22.956-03:00Sérgio,
parabéns pelo texto. Nos últimos meses co...Sérgio, <br />parabéns pelo texto. Nos últimos meses consegui perder 2kg, mas parece que essa tarefa para um corredor viciado (às vezes corro duas vezes por dia) não é uma das mais fáceis.<br />Para acelerar o processo, radicalizei nos doces e nas massas. Agora, perder mais peso parece impossível. Talvez se substituir a galinha e o peixe por queijo branco e cortar o suco na hora do almoço, alguns gramas poderão ficar no meio do caminho...<br />Abração!<br />GilmarAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-444845531294452572012-07-04T09:17:39.098-03:002012-07-04T09:17:39.098-03:00Elis,
é difícil mesmo. São muitas tentações que te...Elis,<br />é difícil mesmo. São muitas tentações que temos que passar batido. Mas eu até consigo levar quando estou treinando bem, o problema é quando tenho que parar por algum motivo...<br />bjs<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-4699923047995950182012-07-04T09:15:13.513-03:002012-07-04T09:15:13.513-03:00Helena,
obrigado!
abraço,
Sergi0Helena,<br />obrigado!<br />abraço,<br />Sergi0Sergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-82778080624634121812012-07-03T17:20:53.333-03:002012-07-03T17:20:53.333-03:00esse tema rende:)
vi uma matéria sobre isso na Go...esse tema rende:)<br /><br />vi uma matéria sobre isso na Go Outside... chama "queda livre: SE VOCÊ QUER GARANTIR uma ótima temporada de pedal ou corrida, temos um conselho para te dar: perca 4,5 quilos."<br />http://gooutside.uol.com.br/96<br /><br />acho que tem que trabalhar as duas coisas, a perda de peso e a velocidade, pra conseguir ter os melhores resultados... eu acho tanto os treinos de velocidade quanto a dieta muito difíceis:)<br />exigem foco, determinação, pensamento a longo prazo, paciência... aff:)<br />tem que querer mesmo:)<br />querer querendo:)Ehttps://www.blogger.com/profile/11778403569555740473noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-79204658640926249712012-07-03T13:19:46.595-03:002012-07-03T13:19:46.595-03:00Parabéns, Sergio.
É muito legal quando temos a int...Parabéns, Sergio.<br />É muito legal quando temos a interatividade com pessoal das revistas especilizadas em corrida. Mostra que estamos indo no caminho certo.<br />Abraço,<br />HelenaHELENA CHRISTINA CLEBSCH VIDALhttps://www.blogger.com/profile/07450009125901551514noreply@blogger.com