tag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post4794991943047053850..comments2023-04-29T06:15:07.246-03:00Comments on Corredor Feliz: Relato de Prova: Faz um 21, em duplaSergiohttp://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-66196639534305271252010-12-06T10:08:04.133-02:002010-12-06T10:08:04.133-02:00Valeu, Tutta, pelo comentário. Os problemas da pro...Valeu, Tutta, pelo comentário. Os problemas da prova devem ter sido uma combinação de noite mal dormida, calor e alimentação insuficiente. Eu mantive os treinos porque essas provas de 10k eu estou fazendo só como preparação para os 21k. Não são um fim em si.<br />Bons treinos para você,<br />abraço,<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-84597387295304460362010-12-05T18:08:40.131-02:002010-12-05T18:08:40.131-02:00Parabéns pela prova Sérgio.
E quanto aos problemas...Parabéns pela prova Sérgio.<br />E quanto aos problemas acontecidos com você nessa prova deva ter sido um pouco pelo fato da noite mal dormida, pela alimentação, já que você disse que não alimentou-se adequadamente antes, e o fato de continuar os treinos normalmente na semana que antecede uma prova pode mudar um pouco o ritmo durante a prova.<br />Eu as vezes cometo estes erros de continuar com os mesmos treinos na semana que antecede a prova e nem sempre vou bem no dia.<br />O certo é manerar um pouco.<br />Mas, de qualquer forma o que vale mesmo é que você foi e terminou mais uma bela prova na carreira.<br />Abraço, bons treinos e tudo de bom pra você.<br /><br /><br />tutta/ubiratã-pr<br />www.correndocorridas.blogspot.comtuttahttps://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-52389212640833261042010-12-03T15:41:50.515-02:002010-12-03T15:41:50.515-02:00Obrigado!
Na véspera eu penso que estou calmo, mas...Obrigado!<br />Na véspera eu penso que estou calmo, mas não consigo dormir bem, não tem jeito. Lesma (lesmo?) sou eu, que "morro" para correr 10k he he<br />Quanto ao domingo, marquei com uns amigos de nos encontrarmos do lado direito do palco, umas 7:20h. Será que você consegue ir? vamos nos ver! é muito bom passarmos a energia positiva de um para o outro.<br />As meias da Asics prometem!<br />beijos,<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-84474803848183995532010-12-03T15:26:38.825-02:002010-12-03T15:26:38.825-02:00A Asics veio forte com as Meias, vamos analisar!A Asics veio forte com as Meias, vamos analisar!DricaPeixotohttps://www.blogger.com/profile/01648367671115082607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-73765021894470257382010-12-03T15:26:08.250-02:002010-12-03T15:26:08.250-02:00Se pace foi ótimo para o percurso e temperatura da...Se pace foi ótimo para o percurso e temperatura da prova. Parabéns!<br />Nunca fiquei nervosa, sorte a minha, imagine ficar nervosa e prejudicar ainda mais o meu pace de lesma? hahaha<br />Eu vou correr a Meia da Ponte, mas estou pensando em participar de duas em 2011. Vamos ver, vamos ver!!! <br /><br />Beijos e até domingo!!!DricaPeixotohttps://www.blogger.com/profile/01648367671115082607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-58978894583682905392010-12-03T09:30:21.908-02:002010-12-03T09:30:21.908-02:00Romildo,
pode ter sido a noite mal dormida, embora...Romildo,<br />pode ter sido a noite mal dormida, embora as pesquisas mostrem que isso não costuma interferir muito. O risco de dormir mal de sexta para sábado é dormir mal também de sábado para domingo e aí são duas noites sem dormir direito, né? mas que bom que você consegue fazer isso e dormir bem no sábado. O negócio é a coragem de fazer a primeira vez...<br />A prova de Volta Redonda parece que vai ser boa mesmo, mas para mim fica um pouco complicado. Obrigado pelo convite!<br />abraço,<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-10172107518444807452010-12-03T02:33:35.658-02:002010-12-03T02:33:35.658-02:00Amigo Sérgio !!
Tenho quase certeza que a sua n...Amigo Sérgio !!<br />Tenho quase certeza que a sua noite mal durmida foi a grande responsavel pelo seu cansaço fisico ., descanço é tudo amigo !!<br />Como sua prova foi no domingo ., o macete que eu uso é durmi mal de sexta pra sabado pois de sabado pra domingo estou exausto e apago !!! <br />Experimenta fz isso funciona !!<br />Aparece aqui em Volta redonda dia 12/12 , vai ter uma corridinha showw confere la nesse site : www.portalvr.com<br /><br />Um abraço amigo e continue firme <br />Romildo freitasAvicorhttps://www.blogger.com/profile/06862920388118003658noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-10557631828050514342010-12-02T09:49:30.615-02:002010-12-02T09:49:30.615-02:00Pois é, Jorge, estava muito quente. Acho que chegu...Pois é, Jorge, estava muito quente. Acho que cheguei a ver em um termômetro 31º, mas não tenho certeza. Na Praia de Icaraí o termômetro estava na sombra e estava marcando 25º.<br />Teria o sorteio sim dos ipods. Só que eu tinha deixado o carro lá na largada e ainda tinha que pegar um ônibus até lá, e acabei não esperando. Acho que os amigos não iam querer esperar também.<br />Valeu! Bons treinos para você também!<br />abraço,<br />SérgioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-48491485624504268042010-12-01T22:52:36.203-02:002010-12-01T22:52:36.203-02:00Enquanto vcs corriam em Niterói e estava fazendo c...Enquanto vcs corriam em Niterói e estava fazendo calor, vc chegou a saber quanto estava de temperatura??? Pois na Ultra de Campinas chegou a 42 graus muito quente...Mesmo vc não indo 100% para essa prova vc e sua dupla estão de parabéns, eu já corri essa etapa em 2008 em Niterói corridaço, naquele ano a organizacao da prova sorteou varios ipods, ainda continua sorteando ou não?<br />Se cuida ae, bons treinos,<br /><br />Jorge Cerqueira<br />www.jmaratona.comJorge Cerqueirahttps://www.blogger.com/profile/15159531190682023491noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-17526791260753541462010-11-29T17:20:40.753-02:002010-11-29T17:20:40.753-02:00Elis, obrigado! pode ser o calor também. Estava de...Elis, obrigado! pode ser o calor também. Estava demais. Muita gente reclamou. Só sei que eu fiquei pensando que já fiquei assim para correr 10,5k, imagina para correr 21k ou 42k? Vou tentar descobrir o que foi...<br /><br />bjs,<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-72187917125127722152010-11-29T17:18:12.613-02:002010-11-29T17:18:12.613-02:00pois é, Gilmar, fiquei sem saber. Pode ser que sej...pois é, Gilmar, fiquei sem saber. Pode ser que seja só isso mesmo. Por via das dúvidas vou reforçar um pouco mais a alimentação antes na próxima semana, quando tenho outra prova de 10k. Uma coisa que não mencionei foi que fiquei com um pouco de fome no trecho final da prova.<br />Valeu pela força!<br />abração,<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-33498774422457601682010-11-29T12:57:01.472-02:002010-11-29T12:57:01.472-02:00oi, sérgio!!!
parabéns!!!
acho bem interessante e...oi, sérgio!!!<br /><br />parabéns!!!<br />acho bem interessante esse tipo de prova em equipe que apenas soma o tempo, sem revezamento!<br />você se saiu muito bem!<br /><br />talvez a fraqueza não tenha sido pela alimentação... acho que até que você se alimentou bem, antes e depois! só se for um resultado da alimentação durante a semana também!<br />não sei!<br />acho mais provável que o calor tenha deixado você com essa sensação! aqui em sampa também tá um forno!!!<br /><br />bons treinos,<br />e boa sorte no circuito das estações!<br /><br />bjs<br /><br />http://elismc.blogspot.comEhttps://www.blogger.com/profile/11778403569555740473noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5463492798373389647.post-27599228533642858572010-11-29T10:47:55.427-02:002010-11-29T10:47:55.427-02:00Sérgio,
Acho que você fez tudo certinho em relação...Sérgio,<br />Acho que você fez tudo certinho em relação a alimentação, mas ninguém explica por que tem dias bons e ruins nas nossas corridas. Às vezes, tenho dificuldades para dormir depois da prova. Em relação a água também sempre pego dois copos. Quando tem gelo coloco um pouco no chapéu e vou administrando para minimizar a temperatura, principalmente na coxa. Parabéns por mais um desafio.<br />Valeu!<br />GilmarAnonymousnoreply@blogger.com