Relato de prova: Meia internacional do RJ

Lá no meio, de verde, boné de lado estou eu quase morrendo kkk

Lá se foi mais uma meia maratona, desta vez minha estreia na Meia Internacional do RJ. Uma prova dura, muito dura, que no entanto consegui completar bem em 1h59'.

Havia me inscrito há um ano e me preparado por meses. Há um mês da prova fraturei o dedo mindinho da mão direita, mas não chegou a me impedir de treinar nem de correr. A ideia era tentar bater meu recorde, de 1h49'.

De fato, fiz muitos treinos bons, especialmente até a metade do período de preparação. Em Gramado, cheguei a fazer 12km pela 1ª vez abaixo de 1 hora. Tudo indicava que estava em um caminho bom de RP. Só que aí o trabalho duro e estressante começou a cobrar o preço. Foram muitas noites mal dormidas, dificultando muito a recuperação dos treinos e percebi o quanto o sono é importante.

Ainda assim, cheguei no dia da prova com uma preparação adequada para fazer meu 2º melhor tempo em meias, algo em torno de 1h53'. Mas aí o calor no dia da prova foi simplesmente infernal. A sensação térmica esse dia chegou aos 42ºC. Nunca vi tanta ambulância para lá e para cá em uma prova. Era muita gente passando mal. Eu fiz uma prova conservadora, mas mesmo assim cheguei no limite. Eu estimo que o calor tenha adicionado uns 6 minutos a minha prova.

A largada ocorreu por volta de 8h35, muito tarde. Além disso, havia muita gente e o zig-zag era constante até o começo do Leblon.  Copacabana fez muito calor, mas o mais duro foram os 6 km do Aterro. Corri ao lado do meu amigo Borges, até os 3 km finais, que ele puxou mais e chegou um minuto antes de mim.

Alimentação e hidratação foram adequadas. Tomei bastante água de coco e isotônico durante a prova e consegui me segurar bem. Agua também, e sempre jogava no corpo com cuidado para não encharcar o tênis.

É claro que uma prova com tanta gente, estando preparado como estava, é sempre legal de fazer. Consegui ter bastante regularidade nos treinos, apesar de viajar constantemente, o que foi muito bom. Senti que melhorei minha velocidade. Acho que para o ano que vem, no próximo inverno, eu consigo melhorar meus tempos. No calor fica mais difícil.

Próxima parada: Meia maratona da Athenas, em dezembro. É, eu sei...