Pois é, hoje estava previsto um treino de musculação pela manhã. Mas tive que chegar no trabalho e adiar para a noite. Ossos do ofício.
Ontem a noite fiz meu primeiro treino que chamei de easy, de 4km, em velocidade confortável. Mantive os batimentos em 70%. Foi uma boa experiência. Preciso me acostumar a fazer algo que nunca fiz, que é de correr menos do que eu poderia. Preciso colocar na cabeça que isso é importante.
Hoje fiquei feliz de ter sido citado pelo Sergio Xavier, editor-chefe da Placar e da Runners, no Blog correria. Veja aqui. Embora ele não tenha concordado com meu ponto, gostei de ter participado da discussão.
Vamos correr com saúde!
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