Tudo segue muito muito bem nos preparativos para a Maratona do RJ de 2016, que será no dia 29/5.
Tenho viajado bastante a trabalho, então meus treinos tem sido tanto aqui no RJ, quanto em Goiania e Manaus, que é para onde tenho ido. Estou conseguindo conciliar os treinos com as viagens.
Em Goiania já treinei em dois parques, o "Parque dos Buritis" e o "Flamboyant". Adorei treinar nos dois lugares. O único pequeno incoveniente é que eles não são planos, mas aí eu consigo adaptar o treino e no final dá tudo certo. Importante é que os locais são fantásticos, verdadeiros oásis no meio da cidade que, aliás, e muito por causa dos parques, acho muito agradável.
Em Manaus tenho ficado sempre na região industrial próximo à empresa, e tenho corrido na esteira do hotel mesmo. É o que é possível.
Quando passo a semana no Rio, tenho treinado durante a semana na esteira e no Maracanã, e o longão de fim de semana preferencialmente na Lagoa.
O mais importante é que não tenho sentido qualquer contusão ou problema, mesmo quando faço 4 treinos na semana. Sigo fazendo meus alongamentos e fortalecimentos, em academia ou em casa.
Meu pace não está bom como gostaria, mas está razoável. Como este ano a maratona é mais cedo, a performance irá depender muito da temperatura no dia. Ontem, por exemplo, treinei em Rio das Ostras e, embora tenha iniciado às 5:50h da manhã, foi bem difícil por causa do calor, já que não havia nuvens. Ao final completei os 25k com pace acima de 6'/km. Mas foi um bom treino.
Blog de Sergio Melo, um aficcionado pelas corridas! Sou apenas um sujeito que gosta de treinar e correr provas, o que tenho feito ao longo dos últimos 8 anos com o mesmo interesse, dos 6 aos 42 km. Acho que toda distância tem seu desafio, desde que tenhamos nos esforçado para nos preparar adequadamente!
E uma Maratona em vista! Que bom! Continuação do bom "trabalho" e tudo a correr bem.
ResponderExcluirUi...calor...por aqui a Primavera está difícil de chegar :( e continuamos com frio e chuva, e vento, e granizo... brrrrr
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