Autoentrevista 2

Segunda versão da autoentrevista:


Sergio: Afinal, você está lesionado ou não?
Sergio: Não. Não tenho propriamente uma lesão. O que tenho, algo que já sabia há 8 anos, é a protusão de um disco lombar (L5). Não sei se isso também deve ser chamado de lesão, talvez sim, mas o que quero dizer é que não é uma lesão em músculo ou tendão dos que estamos acostumados.

Sergio:Ih, já vi que continua com a mania de não responder direito as perguntas, mas tudo bem. Outra pergunta,  não é perigoso correr assim?
Sergio:Sim e não. Muitos de nós que corremos temos problemas na coluna, inclusive mais sérios, como hérnias de disco. A protusão está um passo antes. Em teoria o impacto da corrida não é benéfica. Mas a corrida não é contra-indicada a esse grupo. Só tenho que tomar um pouco mais de cuidado.

Sergio:Quer dizer que você podia ter continuado correndo durante todo esse tempo que ficou quase parado? Viu? eu te disse isso... mala, homi-frouxo, sujeito sem coragem!
Sergio:Peço respeito ao entrevistado, ou eu encerro isso por aqui! humpf! Em teoria sim. Podia ter maneirado um pouco em alguns momentos, mas não precisava ter parado.

Sergio:Por que então você parou?
Sergio:O problema é que tudo levava a crer que eu tinha uma contusão que poderia piorar... a dor era em um lugar específico, atrás da coxa e próximo ao joelho, e não me pareceu proveniente do ciático. De início o próprio médico achou que fosse uma tendinite. Se fosse isso realmente, o treinamento poderia prejudicar.

Sergio:Você mencionou "Tomar um pouco mais de cuidado". O que você quis dizer com isso?
Sergio:Normalmente já devemos aumentar a distância e velocidade dos treinos aos poucos e ficar atento às dores, sinais do organismo que algo não está bem. Mas no caso de quem já tem um problema crônico, como eu, essas regras devem ser seguidas à risca!

Sergio:Como você tem certeza de que não há uma tendinite ou outra contusão no local?
Sergio:Alguns fortes indícios. Fiz ultrassonografia e ressonância da perna e coluna, que nada detectaram além da protusão do disco. Além disso, com toda a fisioterapia e fortalecimento que fiz e pelo grau da dor, que sempre foi fraca, já teria melhorado alguma coisa. Como disse o Pai Santana e o osteopata, é coluna!

Sergio:Mas como está a dor no dia a dia?
Sergio:Vareia muito. Reparei que piora ao longo do dia, principalmente se ficar sentado. Dirigir por longa distância, como é o caso de Muriaé para o RJ (4h30') é doloroso. Mas no dia seguinte fiquei zerado. Ainda estou aprendendo. É direto no nervo, não nos músculos ou tendões, como é mais comum então é um bicho diferente do que estava acostumado.

Sergio:Mas você irá sempre sentir dor? você está na idade do condor?
Sergio:he he Esse ano entro nos "enta", mas espero sinceramente que a dor eventualmente passe. Mas vou vivendo um dia de cada vez.

Sergio:E você faz algum tratamento ou acha que a melhora virá do céu?
Sergio:No momento estou me tratando com um osteopata, indicado pelo Xampa, bem como fazendo minha massagem semanal com o Pai Santana. Tenho esperança que isso termine com a dor. Minha ideia é manter a massagem semanal no futuro.

Sergio:E se a dor não passar nunca? você se desespera com isso?
Sergio:definitivamente não. Seria até leviano de minha parte reclamar de alguma coisa na minha vida. Com a idade aprendi muito e melhorei muito minha forma de encarar o mundo, e aprendo mais a cada dia. Tenho uma vida feliz demais e o problema que tenho é muito pequeno perto da grandiosidade que é viver. É só olhar para o lado, tem tanta gente com problemas realmente sérios...

Sergio:E os treinos, como estão?
Sergio:Evoluindo. Estou, aos poucos, aumentando as cargas, em um gradiente menor do que se estivesse totalmente 100%.

Sergio:Mas dói durante os treinos?
Sergio:Não é que eu sinta dor. É mais a perna direita um pouco presa. Como agora já sei o que é, não tem me abalado.

Sergio:E quais os planos para as provas?
Sergio:Tenho muita vontade de participar da Meia Maratona da Caixa novamente, em julho. Teoricamente deve dar, pois no último longão fiz bem um treino de 12k com altimetria mais pesada. Depois dessa prova, verei o que mais vem pela frente. Importante é não antecipar nada.

Sergio:O que você sente que piorou mais com esse tempo parado?
Sergio:definitivamente a velocidade. Estou cerca de 1 minuto por quilômetro mais lento, o que é muito. O problema é que, além de ter parado, recuperei 6 dos 11 quilos que havia perdido.

Sergio:Gordo! e você faz alguma coisa para melhorar isso?
Sergio:Gordo é você! Estou novamente vigiando o peso, mas sem os vigilantes he he. Prometi que ficarei um ano sem comer doce, o que já faz 1 semana. Tem sido difícil, pois o início é assim mesmo, mas está funcionando.


Sergio:Aproveitando a entrevista, tem algo a dizer sobre o que é "ser baleias"?
Sergio:ainda agora me emociono ao pensar nisso. Não vejo a turma desde dezembro, na Volta da Pampulha. Sinto saudades. Ser baleias é uma forma de encarar a vida olhando o copo meio cheio. Foi uma grande honraria para mim entrar para esse grupo e estou ansioso por encontrar a todos na Maratona do RJ.

Sergio:E esse blog, agora você está em uma onda meio poética, quando é que vai acabar essa boiolice?
Sergio:peço que não use palavras de baixo calão, pois esse é um blog família! Eu escrevo aqui o que quiser. Estou em uma fase romântica com a corrida, voltando, então esse agora sou eu. Não tenho planos para o futuro.

Sergio:Já que você está nessa onda poética, pretende abolir de vez o relógio dos seus treinos? parar de se preocupar com a performance?
Sergio:Provavelmente não. Ainda que o mais importante não esteja nos números, preciso deles para me motivar a acordar cedo para treinar. Gosto de me desafiar a melhorar cada dia. Para mim é divertido. Só não é para agora, que o foco é outro. Importante é entender isso e deixar a preocupação com o tempo mais para frente.

Sergio:Você está próximo de dois anos de blog, pode fazer um balanço?
Sergio:Evolui muito. Cresci. Mas o mais legal do blog foi conhecer tanta gente bacana, que não vou citar nomes para não correr o risco de esquecer alguém. Além disso funciona muito como ferramenta para trocar ideias e registrar minha evolução. O tratamento com o osteopata, por exemplo, devo completamente à existência do blog e ao Xampa, que sempre procura dar uma dica.

Sergio:E a família, como está se comportando em relação a suas corridas?
Sergio:Muito bem. Acho que é um ótimo exemplo para meus filhos que, espero, vejam o benefício da atividade física em suas vidas. Minha esposa já está vendo de uma forma bem mais positiva e até já comprou um tênis de corrida para ela. Estou "doido" para que ela volte he he. Não dá para negar que a compreensão fica maior se ela também estiver nessa onda.

Sergio:E a maratona? afinou?
Sergio:que é isso, rapaz?! Você é realmente muito abusado como entrevistador. Eu só adiei os planos. Agora ficou para 2013, desde que a coluna permita.

Sergio:E você tem alguma mensagem para aqueles corredores amadores que passam por todas as auguras de uma contusão? para aquele corredor mais sofrido que lê seu blog na esperança de encontrar as curas para seus males?
Sergio:Não...

Sergio:você é um mala mesmo!
Sergio:é você!

Pums! Socs! Toins! Crás! Catapum,pow! 
alguém separe por aqui!

esses dois... são como cão e gato!