Maratona de Berlim 2013

Maratona de Berlim 2013

domingo, 11 de novembro de 2012

Relato de prova: Corrida Pan-Americana 10k


Amigos, consegui! Para fechar o ano de corridas mais sérias com chave de ouro, pela primeira vez consegui fazer uma prova de 10k abaixo de 50 minutos. Devido a isso, conquistei a meta do Desafio da Contra-Relógio e vou ganhar uma camiseta alusiva ao feito! bom demais! Fiz em 49'09".

A prova foi da Yescom, que é uma organizadora que não gosto muito, mas foi o que deu para encaixar no calendário para essa época do ano. Outra opção seria a Corrida das Estações Adidas de dezembro, mas essa é cheia demais e a chance de não conseguir manter o ritmo desejado seria grande. Alem disso, essa ficaria como o Plano B, caso não conseguisse cumprir o desafio nesta prova. A organização foi boa e foi uma bela festa.

Minha estratégia foi manter um pace de 5'/km até a metade da prova para depois, dependendo do fôlego e das pernas, ver o que fazer. Optei também por não perder tempo nos postos de água, pois a prova era curta e o calor não era tão forte e só peguei um copo em um dos postos, mais ou menos no meio da prova.

Consegui até um pouco de folga até a metade, fechando com média 4'57"/k. O problema é que essa folga era pequena, pois sei que normalmente o GPS dá uma distância maior que a da prova, o que é normal nesse tipo de equipamento. Por isso acelerei um pouco até o 9k, fazendo do 5 ao 9 com média de 4'51".

Tudo corria bem, até o quilômetro 9. Nesse momento, não vi a placa informativa, e achei que tinha passado despercebida. Para minha surpresa, entretanto, ela apareceu muito, mas muito a frente, com cerca de 9.4k pelo GPS. Aí me desesperei, pois pelo cronômetro, se aquela placa tivesse certa, eu teria que fazer o último quilômetro em 3'50" para ficar abaixo de 50', ou seja, virtualmente impossível. Ainda assim, resolvi fazer meu melhor e acelerar o que desse, pois a placa podia estar no lugar errado. De fato estava, pois, apesar de ter feito o último quilômetro em 4'24", meu quilômetro mais rápido em uma prova até hoje, cruzei a linha de chegada com 49'09", ou seja, ainda com quase 1 minuto de "folga".

Cruzei a linha de chegada realmente acabado pelo esforço do último quilômetro. No final acabou sendo bom o erro da placa, pois me motivou a acelerar bastante no final da prova.

Fiquei muito feliz em ter conseguido atingir as metas a que me propus nesse 2º semestre! Para quem tinha como meta para esse ano apenas correr sem sentir dor, acabou saindo melhor que a encomenda!

A última prova do ano é a Pampulha. Mas aí é festa!
































































16 comentários:

  1. Descobri seu blog.
    Muito bom.

    Tenho uma dificuldade e gostaria de sua ajuda.
    Como consigo descobrir a classificação?

    O número é 2936

    Grata

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Olá, Marcia, tudo bem?
      Obrigado pelo comentário...
      O resultado está no site da corrida, em http://www.yescom.com.br/10krio/2012/portugues/index.asp . O número 2936 corresponde a Arlan Nascimento, que fez o tempo líquido de 52'18".
      Abraço,
      Sergio

      Excluir
  2. Olá Sérgio! QUE ALEGRIA CARA, CONSEGUIU O SUB 50.
    Mas no post você escreveu que foi em 59'09. Se emocionou tanto que não se acostumou com o nº 4 no início do tempo dos 10 km haha.

    Semana que vem é o meu desafio, quero essa marca, estou buscando há um bom tempo e creio que chegou a minha hora.
    Parabéns e que a sua conquista seja a inspiração para muitas pessoas!

    Corridas do Luizz

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Valeu, Luiz! valeu pela dica, já corrigi... tenho que me acostumar com novos patamares he he.

      Boa prova para você! corra com a cabeça, que você consegue!

      abs
      Sergio

      Excluir
  3. Sergio, estou em busca do sub 50, no ultimo da adidas fiz 50:01, rs.. foi quase. domingo agora tem Corrida das Academias e depois adidas verão. Vamos ver se o tempo ajuda. Parabéns pelo resultado.

    Abraços,

    Victor Caetano

    corridaurbana.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Bateu na trava, hein?! na próxima você consegue!

      Valeu!
      abraço,
      Sergio

      Excluir
  4. Muito bom fechar a temporadao longe de lesões e conseguindo alcançar todas as metas!
    Pampulha será a cereja do bolo. Parabéns pelo sub50!!!

    Bjs
    Drica e Sergio
    http://correndonaviagem.blogspot.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado, Adriana! parabéns a nós todos que não desanimamos e seguimos em frente!

      bjs
      Sergio

      Excluir
  5. Aeee, parabens !!!!!!
    E como falou a Drica, um ano sem lesões, show de bola !

    ResponderExcluir
  6. parabéns, Serginho!!!
    imagino a sua felicidade!
    e é pra ficar mesmo!
    um super tempo, pra terminar o ano cheio de força e fé em si mesmo e preparado pra enfrentar qualquer desafio que aparecer pela frente!

    sou uma grande fã de sua disciplina e foco!
    e sempre que passo por aqui me dá uma vontade danada de ser assim também:)
    você me inspira!

    parabéns, meu amigo!

    e a festa lá na Pampulha vai ser tudo de bom!

    bjs

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Elis,

      Poxa, que mensagem bonita, obrigado! foi um ano fantástico mesmo, só tenho a agradecer...

      Eu é que sou seu fã... você carrega a corrida de poesia!

      bjs
      Sergio

      Excluir
  7. Grande, Sérgio!
    Parabéns pela marca, pelo sub50, pela meta atingida tão bravamente. Que exemplo de força e inspiração. Um corredor que deu a volta por cima.
    Estou muito contente com a sua conquista.
    Parabéns, meu amigo.
    Abraço e divirta-se na Pampulha.
    Helena
    http://correndodebemcomavida.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado, Helena!
      Gostei do "corredor que deu a volta por cima"! bom demais!
      abraço,
      Sergio

      Excluir
  8. Parabéns pelo feito, Sérgio.
    O sabor da conquista deve ser realmente prazeroso depois de tanta adversidade.
    Fico feliz por você, pois és exemplo de dedicação e amor ao esporte.
    Boas passadas!
    André

    ResponderExcluir

Tenho um enorme carinho pelos que comentam por aqui e procuro responder a 100% dos comentários, aqui na própria seção. Vamos lá, diga aí embaixo o que achou ou qualquer coisa relacionada às corridas...