Relato de prova: Corrida das Estações 10k

Hoje, quero dizer, ontem, já que esse post vai ao ar apenas amanhã, segunda-feira, corri a Corrida das Estações Adidas, Etapa Verão, fazendo minha estréia de prova na distância de 10k.

Foi ótimo! Tinha uma meta de fazer em 57' e fiz em 56'58", com pace de 5'41", uma baita evolução. Passei os 5k em 29'45". Acho que a previsão estava bem realista. Não amenizei os treinos com objetivo de melhorar a performance dessa prova, já que considero ela apenas uma etapa da preparação para a meia, que é o grande objetivo no momento. Fiquei bastante feliz com o pace, principalmente para o calor que estava.

Corri com três amigos que se preparam para a Meia comigo. O Borges voou na frente, já que ele estava com meta de 46'. O Guilherme eu só vi ao final, pois chegou atrasado, mas fez ótimo tempo. Ele está muito feliz, até porque perdeu recentemente mais de 15 quilos. Corri junto ao Franklin, que não conseguiu se inscrever a tempo e correu de pipoca (como não foi proposital acho que está justificado, né?). Embora ele seja mais rápido correu comigo até o 7 ou 8k, quando fez um sprint e chegou quase 2 minutos na minha frente. A turma está motivada com a preparação para a meia!

Fez muito calor. O sol não foi encoberto nem por um momento. Eu vi um corredor chamando o Raul e um colega que chegou depois disse que viu 3 corredores passando mal (desmaiando). Curiosamente, entretanto, dessa vez não senti tanto o calor quanto na semana passada, e me senti melhor durante e, principalmente, após o fim da prova. As diferenças foram que dormi bem melhor e comi um pouco mais pela manhã ao acordar (lembrei agora, comi também uma barra pequena de proteína após a chegada). Espero ter adotado uma boa estratégia.

Quanto à principal reclamação de quem corre essa prova, que é o gigantismo, não me atrapalhou. Como não acredito no benefício do alongamento antes da corrida (está cheio de artigos científicos mostrando que pode ser até prejudicial), aproveitei enquanto o locutor puxava o alongamento da galera e me dirigi ao local da largada. Isso fez com que tenha conseguido uma ótima posição, o que me permitiu correr sem ter que fazer muito zig-zag. Mas a largada por ritmo não funcionou, pelo que sei (novidade...).

Estreei, nessa prova, uma bermuda de compressão, que achei sensacional. Foi uma dica do Xampa. Sei que não se deve testar nada em dia de prova, mas como tinha ficado todo ralado do treino de sexta-feira, resolvi antecipar a estréia, e foi ótima idéia. O único problema é que só tenho uma bermuda, que pretendo deixar para o longão, e não tenho opção por hora para os treinos durante a semana :-( vou abusar da vaselina enquanto não compro outras bermudas.

Achei a prova muito bem organizada, exceção talvez a largada por ritmo. Pontualidade britânica, bons kits pré e pós prova, boa hidratação, enfim, nenhuma reclamação. Ah, sim, acho que as placas de quilômetros estavam erradas. Tenho certeza, por exemplo, que o último quilômetro teve mais do que isso. Meus amigos compartilharam a mesma opinião. Será que há alguma prova em que as placas fiquem no lugar certo?