Maratona de Berlim 2013

Maratona de Berlim 2013

sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Hoje fui feliz dentro da água

Enquanto ainda não me recupero totalmente da minha contusão, resolvi me matricular na natação. Fui hoje à 1ª aula no América, perto de casa. Foi muito bom! O tempo simplesmente voou.

Não desisti da corrida, nem migrei para o Triatlo. A corrida segue sendo o grande prazer: o mais poético, o que mais me traz aprendizado para a vida, bem como grandes amigos.

Precisava, entretanto, de algo para fazer enquanto não posso correr. Até porquê se correr é muito bom, correr lesionado, ainda que levemente, chega uma hora que cansa. Só volto para valer quando estiver 100%. Quanto à Pampulha, aí é uma outra história. Nessa eu vou de qualquer jeito, nem que seja para correr um pedaço e depois ir para a chegada acompanhar os amigos. Não perco o Congresso Baleias de jeito nenhum.

A aula foi bem melhor que imaginava, depois de uns 8 anos parado. O dia estava lindo, e a piscina é de 50 metros, o que ajudou bastante. Fiz duas séries de 300 m crowl + 200 m peito e uma de 300m em braçada de crowl. Me diverti muito. O pulmão está excelente, os músculos é que precisam se adaptar ao estímulo.

Minha ideia é continuar praticando até que tenha voltado totalmente às corridas. Nesse ponto precisarei decidir o futuro, o que farei com calma. Algumas opções são substituir o spinning pela natação, ou até mesmo fazer as 3 modalidades, mas isso será mais difícil. Por enquanto o negócio é me manter em movimento, até para me preparar para os treinos duros da maratona!

22 comentários:

  1. Isso aí garoto. Sacode o esqueleto, que isso é o que importa.

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  2. Muito bom, Sérgio!! Fico feliz por correr atrás de uma nova modalidade para manter o preparo!! Acho que vai tomar gosto pela coisa e começar o Triathlon viu!! Não duvido nada!!! Hahahaha.
    Estimo que se recupere logo e que consiga correr bem a maratona.
    Bons treinos
    Fernanda
    http://corridafeliz.blogspot.com/

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  3. então, tô sentindo que isso vai acabar em triatlon;)

    é uma decisão acertada, Sergio!
    correr com dor é muito ruim...
    e esportes como a natação e o spinning são perfeitos pra equilibrar o treinamento!
    você vai sair dessa fase bem fortalecido! e pronto pra encarar qualquer desafio!

    bjs
    http://elismc.blogspot.com

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  4. Isso tem cheiro de novos desafios, apesar de vc já avisar que não tem nada haver com triathlon.

    Mas estou com o Ricardo, acho que nasce um triatleta ;)

    Tb estou avaliando a natação como atividade preparatória, o pulmão agradece. A lesão está sendo tratada com RPG.

    Vamos que vamos.
    Boas braçadas!

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  5. Ricardo,
    Vamos ver, amigo! o maior obstáculo para o triatlo é a logística da bike, que por sinal nem tenho... mas nunca digo nunca!
    abraço,
    Sergio

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  6. Xampa,
    Valeu amigo! troquei umas mensagens com tua irmã pelo face. Quanto tempo!
    abraço,
    Sergio

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  7. Fernanda,
    Obrigado! a contusão está evoluindo. Não tenho sentido em nenhum momento quando não estou correndo, mas como estou tomando anti-inflamatório não dá para ter muita certeza da melhora. Mas dá para ter quase certeza que está melhor sim.
    bjs
    Sergio

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  8. Elis,
    então, como disse ao Ricardo, a bike é a parte mais difícil. Só sei que o desafio da maratona não sai da minha cabeça...
    Obrigado por tudo!
    bjs
    Sergio

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  9. Drica,
    eu normalmente uso o spinning. Só que, nessa contusão específica, o músculo também é bem usado na bicicleta. Por isso a opção pela natação. Mas é uma ótima opção mesmo!
    bjs
    Sergio

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  10. Oi.
    Até comentei com minha essa a coincidência, é que hoje iniciei na natação. Não estou com lesão de corrida, mas sei que não posso correr todos os dias, pois sinto o tornozelo. Então vinha pedalando 2 vezes por semana, mas como nao gosto de pedalar em academia, tinha que ir pra rodovia, então nunca sabia se ia morrer ou nao, Hehe. Agora vou tentar a natação, correr 3 vezes por semana e pedalar 1 vez. O plano é esse, se o corpo vai agüentar é outra história.

    Mas eu estou engatinhando nas águas, meu crowl é um lixo.

    Abs

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  11. Oi, Matheus. Coincidência mesmo. Legal! A corrida causa muitas lesões, embora não para todo mundo. Mas o cross-training é sempre uma boa opção. Eu estou gostando muito da natação.
    O nado melhora aos poucos. Também preciso melhorar muito!
    abraço,
    Sergio

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  12. Ihh, nasce um Triatleta... também quero!!! rsrs
    bjos e boa recuperação

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  13. Já voltei com a caminhada e fui em um Ortopedista, hoje pela manhã, voltado para esporte. Esperanças renovadas!

    Beijos!

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  14. Katryny,
    Obrigado! mas por enquanto é só cross training he he
    bjs
    Sergio

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  15. Drica,
    show!! espero vê-la brevemente de volta às corridas!
    bjs
    Sergio

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  16. Blza Sergio , siga firme nos treinos alternativo e o foco é esse mesmo só volte quando estiver 100%!!
    Agora eu pessoalmente nado = martelo 100cabo !!rsrsrsrsr !!

    Valeuu

    Romildo

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  17. Vc eh um guerreiro Sergio, parabens! Me apaixonei pelo seu filhote...tenho um rescem nascido de 2 meses e nao vejo a hora de poder leva-lo para correr no carrinho, andar de bike ou apenas para torcer por sua mamae...rsrs...abracos, Deise.

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  18. Romildo,
    Valeu, amigo! nadar realmente é muito mais técnico que correr, que basta calçar o tênis e sair por aí. Eu também estou longe de dominar a técnica, mas consigo me virar...
    abração,
    Sergio

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  19. Deise,
    Obrigado! 2 anos realmente é uma idade mágica. Bom demais! dá muito trabalho, mas as recordações que guardamos são das coisas boas...
    Obrigado pela visita!
    bjs
    Sergio

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  20. Olá, meu amigo.
    Sei que vai vencer mais esta também. Quanto a nadar posso lhe dizer que é meu segundo esporte (hoje). Nadei praticamente minha vida toda até que as "coisas da vida" me afastaram das piscinas. É uma atividade muito completa e que fortalece o corpo com baixíssimo impacto para as articulações.
    Tudo de bom.
    André
    http://andreeotenis.blogspot.com

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  21. Olá, André
    Tudo bem?
    Obrigado pela visita e comentário! eu estou gostando bastante. Espero voltar logo às corridas.
    abraço,
    Sergio

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