Maratona de Berlim 2013

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quarta-feira, 22 de agosto de 2012

#aisim como perder 700g sem cair no ridículo!

Dia de pesagem é sempre aquela ansiedade. Dessa vez, tinha motivos para estar otimista. A calça parecia mais larga, colegas no trabalho comentaram na véspera que eu estava emagrecendo, e tinha feito tudo direitinho. O resultado foi excelente: 700g perdidos na semana, enquanto nas duas anteriores somadas tinha sido só 200g. Mas não foi sem sacrifício.

Lutei e sobrevivi a essa semana. O fato pitoresco fica por conta de um aniversário infantil que fomos no fim de semana. A festa era sábado às 17:30h. Primeiro, comi um pratão de salada antes de sair e o sanduíche de pão de forma com queijo minas. Com isso, cheguei na festa sem fome. Mas não era só. Lá, comi apenas 2 cachorros quentes. Mas, a grande inovação foi outra: levei uma maçã. Primeiro minha esposa me disse, com razão, que nunca viu ninguém levar isso para uma festa e que eu ia passar vergonha. Aí fiquei naquele dilema de como comer a maça sem parecer uma provocação ou uma crítica à comida da festa, a base de salgadinhos (não tenho nada contra, nós mesmos cansamos de fazer festa assim). Aproveitei, então, o único momento em que todos estariam distraídos e não prestariam a mínima atenção em mim: a hora do parabéns. Fiquei do lado de fora e aí degustei minha maçã! Ninguém sabe, ninguém viu, só eu! he he.

De resto, foi fazer as mudanças que tinha me proposto: comer uma proteína à noite para não ficar só no carboidrato, nunca comer duas saladas doces juntas no Delírio Tropical (o restaurante onde costumo comer de segunda a sexta)  e não abrir exceções no fim de semana!

18 comentários:

  1. Bem...nonguém (será mesmo?) reparou que comeste a maçã na festa, mas agora, que confessaste o "crime" aqui no blogue, todo o mundo sabe!!!

    Estou a brincar, compreendo perfeitamente o dilema que essas festas podem representar para quem pretende manter certos cuidados alimentares e/ou emagrecer...

    Um coisa boa é mesmo chegar na festa sem fome, já bem alimentado e saciado.

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    1. É verdade he he. O problema é que o horário e duração da festa era ingrato: de 17:30h as 21:30h. Cedo para jantar antes e longa para dar fome. Mas eu sobrevivi!
      bjs
      Sergio

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  2. Não é fácil resistir a tentação da gula,rsrs. Vc esta se saindo muito bem. Agora falta pouco para atingir seu objetivo.
    Abraços!

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    1. Obrigado, Alessandra!
      Chegarei lá!
      bjs
      Sergio

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  3. tu é forte, viu:)
    parabéns pela determinação, Sérgio!
    esse é o caminho... não tem outro... ou a gente se conforma que tem que fazer algumas mudanças e restrições ou a balança empaca!

    parabéns:)

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    1. Obrigado ;-)

      Tocou no ponto certo, as mudanças que temos que fazer. A verdade é que as coisas estão indo tão bem que praticamente não tenho dúvida que chegarei na meta. O desafio maior será depois. É preciso enraizar algumas mudanças, senão volta tudo depois.

      beijão
      Sergio

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  4. Gostei da estratégia. Foco total. Festa de criança é uma perdição. Tem que ter mente forte.

    Cara, eu como bastante no Delirio qdo vou ao Centro. Que saladas são essas que vc come? Tem muito molho?

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    1. "Foco" me parece realmente ser a palavra certa. É preciso ir para uma festa dessas tendo mentalizado antes o que se vai comer. Senão, é perdição certa!

      Xampa, como no Delirio há anos e nunca havia tentado entender porque as saladas lá são tão saborosas. Costumo comer as que tem frutas. Elas não tem muito molho. O problema é que quase todas essas (rodrigo, light com frutas secas, waldorf por exemplo) levam algum tipo de açucar disfarçado, seja frutose, seja açucar mesmo. Procure perguntar às atendentes ou olhar o cardápio no site. Agora estou pedindo uma dessas e uma mais leve.
      abraço,
      Sergio

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    2. Hum, entendi.
      Eu não peça essa com molhos.
      Esses molhos são bem complicados.

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    3. É verdade. O problema é que, para mim, essas são as mais saborosas! he eh
      abraços,
      Sergio

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    4. Aqui no trabalho, vejo muita gente deixando de comer carboidrato e comendo um monte de salada, mas cheia desses molhos prontos.
      Qdo eu for ao Centro, vamos marcar um almoço. ABS !!!!!

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    5. vamos sim! É só me avisar!
      abraço,
      Sergio

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  5. Sérgio,
    Aqui todos estão em polvorosa.
    Desde que Júlio Cordeiro anunciou que vai correr a Maratona Maurício de Nassau, ninguém quer perder a linha nem o desafio.
    Também tenho que perder uns dois ou três quilos.
    Vou me espelhar na sua determinação e me esforçar para ficar fininho até a véspera da maratona.
    Abração!
    Gilmar

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    1. Imagino a polvorosa que isso causou. Especialmente que ele não me parece estar no auge da forma, é a chance de vocês! Embora, no caso dele, isso não queira dizer muita coisa...
      Conte seu progresso para nós... você consegue!
      grande abraço,
      Sergio

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  6. Mico por comer maçã? Vc estava correndo o risco de ter alguma Magali naquela festa e perder sua fruta, isso sim.

    Qualquer dis te acompanho do Delírio, adoro a comida de lá.

    Mantendo o foco, parabéns!

    Bons treinos meu amigo!

    Abraços,
    Drica [ http://correndonaviagem.blogspot.com.br ]

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    1. eu sou tímido, por isso o mico... he he

      Vamos sim no Delirio,

      bjs
      Sergio

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  7. Nenhum crime é grande o suficiente se a glória do feito não é contada. Fiquei rindo do seu lanche na surdina.
    Boas passadas!
    http://andreeotenis.blogspot.com

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    1. é verdade, André!
      grande abraço,
      Sergio

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