Guilherme e os 21k

Guilherme e eu

Neste domingo fizemos mais uma vez nosso treino coletivo. Mas esse ficará marcado como o dia que Guilherme chegou aos 21k, ainda que em treino! Esse post será uma homenagem a ele.

Conheço Guilherme há 18 anos, desde que ficamos na mesma turma do ciclo profissional do curso de Engenharia de Produção da UFRJ. Logo se tornou dos amigos mais próximos, pois tínhamos um grupo de quatro (além de nós, Andrea e Hugo) que sempre fazíamos os trabalhos da faculdade juntos. Nos divertíamos muito naquele tempo (e ainda continuamos nos divertindo!). Como cada um morava em um lugar mais distante (Niteroi, Jacarepaguá, Ipanema e eu na Tijuca), acabávamos por muitas vezes estudar lá em casa. Ótimos tempos aqueles.

Fizemos o projeto final da faculdade, pelos idos de 1996, juntos, pois fizemos um sorteio entre os quatro (!) e acabou caindo eu com ele. Guilherme é muito sério e comprometido e, com ele, tarefa dada é tarefa concluída he he. Foram tempos duros cujo ápice talvez tenha sido uma madrugada cansativa na casa dos avós dele em que ele, incansável, foi quem garantiu a qualidade do trabalho. Ao final, sobrevivemos e nosso projeto ficou excelente. Não espanta que ele hoje seja um grande sucesso profissional!

Corte no tempo. Estamos em 2010. Dos quatro que faziam parte do grupo da faculdade, restam três trabalhando no RJ (Hugo foi para SP) e, para nossa sorte, a uma distância de 200m. Resolvemos almoçar de tempos em tempos juntos. O tema corrida surge. Andrea quer começar, mas ainda não conseguiu (mas um dia ela ainda será fisgada e escreverei sobre isso aqui). Guilherme gosta de correr, mas está parado há um tempo. Coloco pilha. Vamos treinar para a Meia do RJ de 2011! Ele topa. Para ele, missão dada é missão cumprida.

Guilherme se esforça com afinco aos treinos. Entra para a equipe da By Fit. Participa de todos os nossos longões. Tem uma ótima genética. Ontem Guilherme completou os 21k em treino! Foi mais rápido do que esperava e, o melhor, sem contusões. Parabéns!! Está mais do que preparado para a Meia Maratona.

Eu completei uma boa semana de treinos, mantendo os 15k e melhorando o tempo em 29". Resumo:

2ª feira: spinning + musculação
3ª feira: Terça 2' forte x 1' fraco - tempo total 40 minutos
4ª feira: spinning + musculação
5ª feira: Quinta ritmo: 5' aquec + 11' a 5'30"/k + 11' a 5'20"/k + 11' a 5'10"/km + 5' desaq
6ª feira: spinning + musculação
sábado: off
domingo: longão - lagoa, asfalto (15k, 1h25'00")


Essa semana vou aliviar um pouco, pois estou me sentindo um pouco cansado e ainda estou em um período de base. A vida pessoal também está bastante cansativa. Farei treinos um pouco mais leves. É disso que meu corpo está precisando no momento. Percebi na quinta-feira, pois não consegui fazer o treino tão bem quanto na semana anterior.